チームの力
台風の影響で全国に大きな被害も出ているようですが
皆さん大丈夫でしょうか?
くれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね♪
つい先日のこと、
夏休みに少し夜更かしをしていた二女が
そのままソファーで寝てしまいました。
ソファーの娘を抱っこして布団まで運ぶとき
前よりもずっしりと重くなっていて
あと何年こうして運んであげられるのかな…
そんなことを考えていると
そのズシッとした重さにも小さな幸せを感じてしまいます☆
すでにメルマガでもお話した通り
この夏休み前半は疲労が溜まっていたのか
人生初のギックリ腰になってしまい
1週間ほどまともに動くこともできませんでした。
立つのも歩くのもトイレも何も一人ではできず
もうおじいちゃんみたいにヨロヨロとしていました(笑)
なので、こうして娘を抱っこできるだけで
至福の喜びであり
歩くこと座ること、トイレに行けること
それだけのことがいかに奇跡的なことなのかを
改めて感じさせられる日々でした(^^)
そんなギックリ腰のおかげで
さらに幸福度が増した僕ですが(笑)
さらに、整骨院の先生と体の仕組みについて
かなりマニアックなお話をさせていただき
たくさんの学びや気付きを得ることができたので
今日は皆さんにも
その学びをシェアさせて頂こうと思います☆
必要な学びというのは
必ずやってくるものなんですね!
ギックリ腰のおかげで
また一つ深い段階の学びを得ることができました(^^)♪
■■ 今日の親塾 ■■
お父さんお母さんのための「親塾」
今日のテーマは
「力を抜くこと」
についてのお話です。
ギックリ腰というと
骨の異常なのかと思うのですが
実は骨ではなく筋肉の疲労によるものだそうです。
筋肉がガチガチに固まってしまうことで
神経を圧迫し強い痛みを引き起こすわけです( 一一)
だからギックリ腰になったからと
骨をグキグキと鳴らしたり動かしたりするわけではなく
とにかく安静にして固まった筋肉を緩めるしかないわけです。
で、僕みたいな初心者は
どうしても痛いのでその痛みを意識し過ぎて
腰に力が入ってしまうことで
さらに痛みが増すわけです。
だからといって力を抜いて立ち上がろうとしても
どうしてもその箇所の筋肉に負荷が掛かるので
また痛みが引き起こされる・・・